5 Olahraga Ringan untuk Lansia yang Bikin Awet Muda – PAFI Delta Pawan
Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh di usia lanjut adalah kunci untuk hidup lebih berkualitas dan awet muda. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu lansia mempertahankan kekuatan otot, fleksibilitas, keseimbangan, dan…